Kastanien Apotheke Kempten

herzlich willkommen

Gesundheit wird definiert als körperliche, geistige und seelische Unversehrtheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. 

Als Arzneisachverständige sind wir Apotheker für Sie da, um Ihre Gesundheit zu erhalten oder bei Erkrankungen zur Genesung beizutragen. Schauen Sie sich unsere Räume im Ärztehaus am Forum an oder besuchen Sie uns persönlich bei einer Tasse Tee.
 
Wir freuen uns auf Sie!

aktuelles

Alternativen zu Fleisch

Klar, Fleisch ist ein guter Eisen- und Eiweißlieferant für den Körper, aber eben nicht der einzige: Auch Linsen, Nüsse und Quinoa bieten wertvolle Nährstoffe. Wer ab und zu auf Fleisch verzichten möchte, muss sich also gar keine Sorgen machen.

Strengere Vegetarier und vor allem Veganer sollten aber darauf achten, über ihre Ernährung und eventuell mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln genug Mineralstoffe und Vitamine zu sich zu nehmen. Unverzichtbar ist beispielsweise das Vitamin B12 – speziell Veganer sollten dies unbedingt in Form von geeigneten Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen.

Faustregel für Schmerzmittel

Ohne Kopfschmerzen zur Arbeit, keine Rückenproblemen beim Sport: Manchmal können Medikamente wie Ibuprofen oder Paracetamol helfen, den Alltag schmerzfrei zu bewältigen. Zum ständigen Begleiter sollten sie allerdings nicht werden. Übermäßige Schmerzmitteleinnahme ruft Nebenwirkungen hervor und kann die Schmerzen sogar schlimmer statt besser machen. Grundsätzlich gilt für die Selbstmedikation: Schmerzmittel nicht länger als drei Tage hintereinander und höchstens zehnmal im Monat einnehmen.

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